A Páscoa está a chegar mas logo depois regressa a rotina dos dias de infantário ou escola, voltando assim a rotina diária de sair de casa sem atrasos! Uma tarefa difícil em muitas casas e muitas famílias, pelo que lhe vamos deixar algumas dicas para que as coisas corram muito bem e… em 30 minutos!
1) Se tem filhos pequenos e pouco autónomos o truque número 1 é já estar pronto a sair de casa antes de acordar os seus filhos. Eles estão a aprender a monitorizar o seu tempo e a responsabilidade de cumprir compromissos a horas, pelo que deve dar o exemplo;
2) A roupa a vestir e sapatos devem ficar escolhidos e colocados de forma acessível já no dia anterior (poupa muito tempo de manhã); a mochila e os lanches também devem ficar prontos de véspera;
3) Se tem filhos mais velhos estes podem ajudar na dinâmica de levantar os estores, fazer a higiene pessoal e até as suas próprias camas – as tarefas devem estar bem definidas e devem ser cumpridas diariamente;
4) Esteja disponível para ir sempre acompanhando o processo e não permitir que de manhã ocorram atrasos. Não se esqueça que essa é uma responsabilidade sua enquanto adulto e se a rotina estiver bem definida, as crianças organizam-se de forma surpreendente e não têm como se perder!
5) Elimine os distratores de manhã, pois muitas crianças perdem-se com imagens de televisão ou jogos mesmo antes de sair de casa. De manhã não existe tempo para brincar: a ideia é preparar para chegar a horas à escola e trabalho (no caso dos pais);
6) Na hora do pequeno almoço, não existe tempo para grandes escolhas. A ementa pode ser feita durante o fim de semana, mas quando o pequeno almoço é servido todos comem o que está na mesa (já sabe de antemão aquilo que o seu filho gosta e a quantidade necessária, pelo que poupe-o de escolhas e confusões durante este momento, porque são apenas 30 minutos);
7) Se lhe parecer útil pode utilizar um relógio onde ao invés dos números tem definidas as tarefas pretendidas para aqueles 30 minutos diários. Seja rigoroso no cumprimento da hora de saída, caso contrário dificilmente conseguirá disciplinar a pontualidade.
Experimente!
Vera Lisa Barroso
Psicologa Clinica da Oficina de Psicologia – www.oficinadepsicologia.com
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