Por vezes não tem tempo para pensar em refeições elaboradas e acaba por repetir os mesmos pratos com frequência? Comece a semana com as dicas da Isabel, organizando os almoços e jantares em família de uma só vez e sem grandes complicações. Conheça mais receitas da Isabel em Cinco Quartos de Laranja.
Salada de grão-de-bico com queijo feta
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Sopa de brócolos
Bifes de peru de cebolada
Bacalhau gratinado com legumes
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Sopa de brócolos
Coelho estufado com cenoura e ervilhas
Sopa de brócolos
Tiras de frango panadas
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Almôndegas de peru com molho de tomate
Sopa de lentilhas com couve-flor
Salada de feijão frade com bacalhau
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Tartelettes de farinha de grão com alho-francês e cogumelos
Sopa de lentilhas com couve-flor
Pataniscas de atum
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Tomate recheado com salmão, quinoa e bulgur
Frango assado no forno com laranja
Salada de fruta com Moscatel
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Salada de massa pevide com salmão grelhado
Medalhões de pescada com grão-de-bico e espinafres
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Salada de feijão frade com bacalhau
Isabel Zibaia Rafael
www.cincoquartosdelaranja.com
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