Por vezes não tem tempo para pensar em refeições elaboradas e acaba por repetir os mesmos pratos com frequência? Comece a semana com as dicas da Isabel, organizando os almoços e jantares em família de uma só vez e sem grandes complicações 🍽 Conheça mais receitas da Isabel em Cinco Quartos de Laranja.
ALMOÇO
Esparguete com curgete e delícias do mar
JANTAR
Sopa de couve-flor com cenoura e arroz
Sandes de frango com pasta de abacate e coentros
ALMOÇO
Salada de quinoa com queijo feta, tomate e pinhões
Batido de morango com beterraba
JANTAR
Sopa de couve-flor com cenoura e arroz
Entrecosto no forno com cerveja
ALMOÇO
JANTAR
Sopa de couve-flor com cenoura e arroz
Salada de tomate com queijo e figos
ALMOÇO
Pregado no forno com azeite de coentros e tomate cereja
JANTAR
Sopa de couve-flor com cenoura e arroz
Ovos estrelados com pimentos na frigideira
ALMOÇO
Almôndegas de carne com curgete
Salada de tomate com queijo feta e orégãos
JANTAR
Sumo de ameixa com laranja e nectarina
ALMOÇO
JANTAR
Pernas de frango assadas no forno com tomilho
Bolo de figos com amêndoa e vinho do Porto
ALMOÇO
Pernas de coelho no forno com batatas e laranja
Palmiers recheados com doce de morango
JANTAR
Hambúrguer de salmão em bolo do caco com molho de wasabi
Sumo de laranja com manga e banana
Isabel Zibaia Rafael
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