O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

5 hábitos que promovem uma boa noite de sono

 

Para promover uma boa noite de sono na criança devemos dar especial atenção ao momento que antecede o adormecer.

Falei anteriormente dos factores que influenciam o equilíbrio do bebé dia-noite. Falarei agora em particular sobre o momento que antecede a ida para a cama e sobre os hábitos que devemos manter na hora de deitar para promover uma boa noite de sono.

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O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Semana de estreia e de sono

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Bom dia! Antes de mais, muito obrigada pelo apoio e carinho que me têm dado com a estreia do Agora Nós! É um programa que me tem dado um enorme gozo fazer! É tudo novidade, por isso Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

O regresso de férias e as alterações no sono

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Boa noite!!! Estou tão feliz e orgulhosa do meu pequenino! Lembram-se de vos ter recomendado o livro da Filipa Sommerfeldt sobre o sono infantil? Pronto, eu tinha decidido que quando acabassem as férias e voltássemos para casa ía tentar que ele adormecesse sozinho na cama dele. Ele dorme a noite toda na cama dele (no quartinho dele) desde os seis meses de idade, mas adormecia sempre ao meu colo na poltrona depois do leitinho do mimo. Pois bem, já está com 20 meses e 13 kg e estávamos a sentir que, se não fosse agora, seria mais difícil no futuro. Pois bem, ontem foi a primeira vez e demorou 40 minutos e hoje em meia hora estava a dormir! Dei-lhe o leitinho, disse-lhe “agora vamos fazer ó-ó na caminha!”, liguei a música de sempre, deitei-o e ele não se levantou! De 5 em 5 minutos chamava “mamã?”, eu respondia “a mamã está aqui amor”. Fazia-lhe umas festinhas e nunca saí do quarto. Ao final de meia hora saí com ele de olhos fechados mas acordado e quando lá voltei… Estava a dormir!!! Não, o mérito não é meu. É dele. Está um crescido, um bébé lindo que entende tudo. Aliás, agora percebo que poderia ter feito isto mais cedo! Lindooo!! 🙂

 

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Bons sonhos!

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Os fantasmas, os monstros e os sonhos maus

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Acordar de noite e vir ao quarto dos pais é uma ocorrência vulgar no caso das crianças mais pequenas: 30 a 40 por cento das crianças com idades entre Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

O Tomás e o Sono

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Bom dia! Já tinha partilhado convosco que o Tomás sempre foi um bébé de bom sono. Adormece cedo (entre as 20h30 e as 21h) e, até há uma semana, o despertar era por volta das 7h30. À excepção Continuar a ler