O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

5 hábitos que promovem uma boa noite de sono

 

Para promover uma boa noite de sono na criança devemos dar especial atenção ao momento que antecede o adormecer.

Falei anteriormente dos factores que influenciam o equilíbrio do bebé dia-noite. Falarei agora em particular sobre o momento que antecede a ida para a cama e sobre os hábitos que devemos manter na hora de deitar para promover uma boa noite de sono.

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