O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

As melhores atividades em família no fim-de-semana de 29 e 30 de Julho

A Pumpkin deixa-lhe uma lista de eventos que pode visitar em família pelo país. Se não tem ainda planos para o fim-de-semana, não hesite em escolher uma destas: Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Feeling Natural

Hoje, a minha sugestão vai para os tons naturais.

Nos dias que correm há uma preocupação crescente (e ainda bem) com o meio ambiente e com a sustentabilidade do nosso fantástico mundo. Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Hambúrguer de salmão com rúcula

Ingredientes:   

  • 80g de lombo de salmão
  • 1/pão de centeio ou malte
  • 20g de alho francês
  • 1 ovo pequeno
  • 1 colher rasa de sobremesa de azeite
  • q.b. de sal
  • q.b. de pimenta preta (moinho)
  • 1 colher de chá de molho de soja
  • q.b. de Alho ( moinho)
  • q.b. de sumo de lima ou limão
  • q.b. de cebolinho.
  • q.b. de pão ralado
  • q.b. de rúcula

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O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Pelos olhos… do Pedro!

O Pedro está quase a fazer dois anos. E ontem, pela primeira vez, teve uma saída que partilho convosco.  Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Noites frescas de Verão

É certo que a maioria das pessoas nem sequer gozou os merecidos dias de ferias, e este tempo está de tal ordem incerto que aquela gigante duvida “ O que vestir hoje” surge em media uma vez por semana! Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Como estimular a autoestima de uma criança ou adolescente

 

É um desejo de todos os pais que os seus filhos cresçam com sentimentos de aceitação, apreço, segurança, valorização pessoal. A autoestima é adquirida como resultado das experiências de vida, a forma como a criança interpreta as situações, as relações com os outros, os modelos educativos familiares, pelo que o papel dos cuidadores é muito importante. Na primeira infância, os pais são a principal referência para a criança e a forma como interagem com ela, como demonstram afeto e o que dizem sobre ela é determinante para a forma como a criança se vê. A partir dos 8 anos, as crianças têm não só uma ideia de si, mas também de um EU ideal que gostariam de atingir, começando a autoavaliar-se nos vários domínios da sua vida (escolar, social, física, pessoal). Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Evento solidário: APPACDM de Lisboa celebra 55 anos

A Associação Portuguesa de Pais e Amigos do Cidadão Deficiente Mental (APPACDM) comemora 55 anos com uma Gala Solidária, no dia 20 de junho, pelas 21h30, no Auditório da Fundação Champalimaud. O evento vai juntar no mesmo palco o pianista Adriano Jordão, a percussionista Elizabeth Davis, com a participação especial do bailarino e coreógrafo Cifrão e a atuação do Grupo Pé de Dança, formado por 10 jovens com deficiência mental, da APPACDM de Lisboa.

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O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

De coração cheio

Fiz anos ontem. Decidi, este ano, passar três dias na costa alentejana do meu coração com o João e os nossos filhos. Não poderia ter feito melhor à minha alma! Ficámos num turismo rural de sonho, tratados como família! As praias da costa vicentina já nós as conhecemos de cor e fizeram as alegrias dos quatro. Acordei no domingo com uma linda pintura dos meus filhos e os mimos foram-se seguindo com o passar das horas. Passam devagar as horas, no Alentejo. São saboreadas com o prazer único de quem está na melhor companhia do mundo. Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Bom dia!

Semana atípica, esta, que agora chega ao fim! Segunda-feira apresentei com o Malato as Marchas Populares de Lisboa! Adoro os Santos Populares, a tradição das marchas e a alegria que faz palpitar de uma forma única a cidade de Lisboa! Continuar a ler