O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

As melhores actividades em família no fim-de-semana de 30 de Setembro e 1 de Outubro

A Pumpkin selecciona os eventos que pode acompanhar por todo o país. Confirme quais se adaptam à sua agenda de família : Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Três anos sem ti

Nem acredito que já passaram três anos desde que ouvi a tua voz pela última vez. Três anos desde o dia em que a tua alma subiu ao céu e o inundou de paz e generosidade. Três anos desde aquela última tarde em família, no hospital, em que voltaste a falar, a comer e a beber depois de tantos dias em sofrimento e em silêncio. Chamam-lhe “as melhoras da morte”, mas cá para mim são um sopro de vida. Um sopro sereno, como um respirar de peito aberto antes do último suspiro. Nesse dia, pus o teu relógio. Estava pousado na mesa de cabeceira e, enquanto descansavas, coloquei-o no meu pulso. Acordaste. “Não tiveste programa hoje?”. Olhei para ti e menti   “Não, hoje não…”. Olhaste para a televisão e lá estava o Zé Pedro, sozinho, no Agora Nós. O programa tinha estreado há 4 dias e eu preferi passar esse dia contigo. Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

5 hábitos que promovem uma boa noite de sono

 

Para promover uma boa noite de sono na criança devemos dar especial atenção ao momento que antecede o adormecer.

Falei anteriormente dos factores que influenciam o equilíbrio do bebé dia-noite. Falarei agora em particular sobre o momento que antecede a ida para a cama e sobre os hábitos que devemos manter na hora de deitar para promover uma boa noite de sono.

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O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Bom dia!

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O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Escola durante as férias? Muito q.b.

No período de férias escolares dividem-se as opiniões entre: deixar os filhos descansar e brincar; realizar um semi-horário que lhes permita manter uma “ligeira” rotina de estudo e ainda quem mantenha um nível de estudo elevado na premissa de começar a adiantar o ano que se avizinha. Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

As melhores atividades em família no fim-de-semana de 29 e 30 de Julho

A Pumpkin deixa-lhe uma lista de eventos que pode visitar em família pelo país. Se não tem ainda planos para o fim-de-semana, não hesite em escolher uma destas: Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Feeling Natural

Hoje, a minha sugestão vai para os tons naturais.

Nos dias que correm há uma preocupação crescente (e ainda bem) com o meio ambiente e com a sustentabilidade do nosso fantástico mundo. Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Assim foi o aniversário do Pedrinho

Com alguns dias de atraso, aqui vai um resumo do aniversário do Pedrinho! O meu pequenino fez dois anos na sexta feira, dia 7 e o dia foi lindo! Começámos por ir cantar os parabéns de manhã à creche, fomos os quatro (o Tomás não foi à escola nesse dia) e o Pedro estava tão Feliz! Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Hambúrguer de salmão com rúcula

Ingredientes:   

  • 80g de lombo de salmão
  • 1/pão de centeio ou malte
  • 20g de alho francês
  • 1 ovo pequeno
  • 1 colher rasa de sobremesa de azeite
  • q.b. de sal
  • q.b. de pimenta preta (moinho)
  • 1 colher de chá de molho de soja
  • q.b. de Alho ( moinho)
  • q.b. de sumo de lima ou limão
  • q.b. de cebolinho.
  • q.b. de pão ralado
  • q.b. de rúcula

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