O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Questionário: Será que estou desesperadamente a precisar de fazer um programa detox Liquid?

Sentirmo-nos de boa saúde é o primeiro passo para nos sentirmos bem e felizes. E sendo verdade que com o passar dos anos algumas coisas vão mudando, um estilo de vida e hábitos alimentares correctos poderão ajudar a atrasar o envelhecimento das nossas células.

Desafio-o a preencher este questionário para avaliar qual poderá ser o nível de intoxicação do seu organismo. É um questionário simples que lhe vai dar uma ideia se está a seguir ou não os hábitos certos e se está a precisar de fazer uma desintoxicação ou mesmo de fazer mudanças importantes nos seus hábitos de vida e na sua alimentação.

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O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

5 hábitos que promovem uma boa noite de sono

 

Para promover uma boa noite de sono na criança devemos dar especial atenção ao momento que antecede o adormecer.

Falei anteriormente dos factores que influenciam o equilíbrio do bebé dia-noite. Falarei agora em particular sobre o momento que antecede a ida para a cama e sobre os hábitos que devemos manter na hora de deitar para promover uma boa noite de sono.

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O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

25 anos da Associação Abraço

A Associação Abraço celebra este ano 25 anos de existência, e como já vem sendo habitual, algumas pessoas têm apresentado projetos para colaborarem com a Associação durante este ano de aniversário. Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Pelos olhos do Tomás

– Ah! Também é muito bom voltar para casa, não é Tomás?
– sim, se não fossem os lobos…

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O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Bom dia!

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O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

De alma a saber a mar

Olá! A aproveitar a última semana de férias, antes do regresso ao trabalho na próxima Segunda-feira! Tanta praia, tanto mergulho e tanta paz no regresso ao monte. Nada a fazer: a minha casa também é esta. Costa Vicentina do meu coração. Vamos daqui renovados e de coração cheio! Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Se está tudo bem, então não há problema

A culpa e a pressão na maternidade -Parte 1

Este texto é dedicado às mães que muitas vezes sentem culpa, por acharem que não estão a fazer tudo como é “suposto” fazer. Dou por mim muitas vezes em consulta a desculpabilizar as mães pois, na verdade, não estão a fazer nada de errado, e acabo por repetir vezes sem conta : “Se o seu filho dorme bem, se se está a desenvolver bem, se é um bebé feliz e bem disposto, então não há problema.” Continuar a ler