O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Receitas para a sua semana

ALMOÇO

Medalhões de salmão com cuscuz de legumes e molho de iogurte

JANTAR

Sopa de peixe espada preto com tomate

Salada de meloa cantalupe com presunto e queijo mozzarella

ALMOÇO

Salada de choquinhos grelhados com arroz e agrião

JANTAR

Risotto de farinheira e agrião

ALMOÇO

Sopa de peixe espada preto com tomate

Bifes de peru com molho de laranja e gengibre

JANTAR

Goraz assado no forno com batatas


ALMOÇO

Salada de massa cuscus com abóbora assada e queijo

Sumo de laranja com manga e banana

JANTAR

Sopa de peixe espada preto com tomate

Sandes de frango com queijo e tomate

 

ALMOÇO

Bacalhau à Gomes de Sá

JANTAR

Abóbora assada recheada com quinoa e queijo feta

ALMOÇO

Carne de porco à Alentejana

Salame de chocolate branco com arandos e frutos secos

JANTAR

Salada de miolo de gambão com grão-de-bico e abacate

ALMOÇO

Coelho estufado com feijão branco

Panna cotta de iogurte grego com molho de frutos vermelhos

JANTAR

Salada caprese com vinagre balsâmico

Sopa de tomate e beterraba

 

 

Isabel Zibaia Rafael 

www.cincoquartosdelaranja.com