O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Receitas para a sua semana

ALMOÇO

Sopa de couve-flor e agrião

Salada de quinoa com camarão

JANTAR

Lasanha de beringela com atum e espinafres

ALMOÇO

Sopa de couve-flor e agrião

Salada de feijão verde com trigo sarraceno

JANTAR

Salada de tomate com grão e queijo feta

ALMOÇO

Folhado de salmão com manteiga de ervas

JANTAR

Sopa de couve-flor e agrião

Miolo de camarão ao alhinho

ALMOÇO

Creme de batata e alho-francês

Lombos de bacalhau com crosta de broa de milho

JANTAR

Pescada guisada com ervilhas e chouriço

ALMOÇO

Arroz de safio com camarão

JANTAR

Creme de batata e alho-francês

Frango asssado no forno com tomilho

ALMOÇO

Creme de batata e alho-francês

 Goraz no forno com batatas

JANTAR

Bochechas de porco estufadas com vinho tinto

Puré de batata-doce com castanhas

ALMOÇO

Entrecosto no forno com castanhas

Bolo de iogurte com manteiga de amendoim

JANTAR

Sopa da horta com cotovelinhos

Frittata de batata-doce com fios de bacon de peru

 

 

Isabel Zibaia Rafael 

www.cincoquartosdelaranja.com