O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Receitas para a sua semana

ALMOÇO

Caril de couve-flor com grão-de-bico e espinafres

JANTAR

Creme de lentilhas com abóbora

Lulas com chouriço e alho-francês

ALMOÇO

Creme de lentilhas com abóbora

Meia desfeita de bacalhau com pimentos assados

JANTAR

Entrecosto no forno com batatas

ALMOÇO

Esparguete à carbonara

JANTAR

Creme de lentilhas com abóbora

Alho-francês à Brás

ALMOÇO

Batata-doce recheada com grão-de-bico e espinafres

JANTAR

Creme de lentilhas com abóbora

Bifes de peru com tomilho e limão na frigideira

ALMOÇO

Sopa de tomate com quinoa e feijão-verde

Medalhões de pescada no forno com legumes

JANTAR

Açorda de bacalhau com camarão e coentros

ALMOÇO

Sopa de tomate com quinoa e feijão-verde

Perna de borrego no tacho

JANTAR

Polvo confitado com batatas e couve salteada com linguiça

ALMOÇO

Arroz de tamboril

Pudim de gelatina com queijo quark e frutos vermelhos

JANTAR

Sopa de tomate com quinoa e feijão-verde

Salada de miolo de camarão com feijão branco e presunto crocante

 

 

Isabel Zibaia Rafael 

www.cincoquartosdelaranja.com