O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Receitas para a sua semana

ALMOÇO

Sopa de couve-flor com cenoura e arroz


Frango assado (sem picante) com batatinhas de forno e salada de verdes.

JANTAR

Arroz de peixe com coentros


Gelatina com fruta fresca

ALMOÇO

Almôndegas de carne com curgete servidas com puré de batata e salada de alface

JANTAR

Sopa de couve-flor com cenoura e arroz

Salada de massa pevide com salmão grelhado

ALMOÇO

Creme de curgete

Arroz de vitela com legumes

JANTAR

Cannelloni com espinafres servido com salada de alface, tomate e cenoura ralada.


Abacaxi com raspa de limão 

ALMOÇO

Risotto de ervilhas com ovo escalfado

 

Maçã assada no forno com mel, canela e sumo de laranja.

JANTAR

Creme de curgete

Pregado no forno

ALMOÇO

Sopa de couve-flor com cenoura e arroz

Ovos escoceses com brócolos cozidos.

JANTAR

Medalhões de pescada no forno e cuscuz de legumes 

ALMOÇO

Sopa de galinha com couve-chinesa


Cestinhos de pão com bacon de peru e ovo servidos com salada de verdes

JANTAR

Lombos de bacalhau com espinafres e puré de grão

Gelatina com fruta fresca

ALMOÇO

Cachaco de porco assado no forno com batata-doce assada no forno e salada de verdes.

JANTAR

Sopa de galinha com couve-chinesa

Salada de massa fussili com cogumelos, queijo feta e grão de bico

 

 

 

Isabel Zibaia Rafael 

www.cincoquartosdelaranja.com