O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Questionário: Será que estou desesperadamente a precisar de fazer um programa detox Liquid?

Sentirmo-nos de boa saúde é o primeiro passo para nos sentirmos bem e felizes. E sendo verdade que com o passar dos anos algumas coisas vão mudando, um estilo de vida e hábitos alimentares correctos poderão ajudar a atrasar o envelhecimento das nossas células.

Desafio-o a preencher este questionário para avaliar qual poderá ser o nível de intoxicação do seu organismo. É um questionário simples que lhe vai dar uma ideia se está a seguir ou não os hábitos certos e se está a precisar de fazer uma desintoxicação ou mesmo de fazer mudanças importantes nos seus hábitos de vida e na sua alimentação.

Responda a cada uma das perguntas abaixo dando uma das seguintes respostas e a respectiva pontuação:

  • Nunca = 1 ponto
  • Ocasionalmente = 2 pontos
  • Frequentemente/Sempre = 3 pontos

1 – Quando acorda sente-se cansado e sem energia, e mantém esse sentimento ao longo do dia?

2 – Tem dificuldade em concentrar-se?

3 – Costuma ter muitas mudanças de humor?

4 – Apanha mais do que uma ou duas constipações por ano?

5 – Costuma ter mau hálito ou sentir um sabor metálico na boca?

6 – A sua urina costuma ter um cheiro intenso?

7 – Costuma ter problemas de intestinos como gazes, barriga

inchada ou azia?

8 – Vai menos de uma vez por dia á casa de banho esvaziar os

intestinos?

9 – Durante o ultimo ano tomou antibiótico mais do que 2 vezes

ou durante 1 mês consecutivo?

10 – Costuma andar ou correr em locais poluídos ou com muito

trânsito?

11 – Fuma?

12 – Toma medicamentos regularmente?

13 – Bebe álcool diariamente?

14 – Faz uma vida sedentária e pouco exercício físico?

16 – Bebe regularmente bebidas efervescentes e açucaradas?

17 – Bebe mais do que 1 café por dia?

18 – Come habitualmente refeições já preparadas e alimentos muito processados?

19 – Usa diariamente o micro ondas para aquecer ou cozinhar os seus alimentos?

20 – Come doces ou junta açúcar refinado nas suas bebidas, todos os dias?

Agora faça a soma dos pontos. Total de Pontos: ______

 

Entre 20 e 30 Pontos: PARABÉNS!
Já conhece com certeza os benefícios de desintoxicar o organismo regularmente e de manter hábitos de alimentação vida saudável. Continue assim ☺

Entre 31 e 50 Pontos: DETOX URGENTE
Não está com certeza a sentir-se no seu melhor. Chegou a altura de dar uma ajuda ao seu organismo e de fazer mudanças nos seus hábitos alimentares e de vida. Pode começar por fazer um programa Liquid Detox e a partir daí começar a inserir novos hábitos mais saudáveis.

Entre 51 e 60: SE CONTINUAR ASSIM VAI DAR-SE MAL
Está na hora de mudar! Se continuar assim corre o risco de arranjar alguns problemas de saúde. Precisa de uma ajuda urgente para que o seu organismo consiga retomar o processo natural de desintoxicação. Mas antes de avançar para um programa Liquid Detox, deverá começar a implementar várias mudanças no seu estilo de vida e na sua alimentação.