O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Consultório – Respostas da semana

consultorio-respostas-da-semana-O-Nosso-T2-Blog

A Drª Filipa respondeu à questão da semana! Esta pode ser também a vossa dúvida. Tenham uma boa semana 🙂

Cristiana

Bom dia. Tenho uma bebé de 18 meses. Ao início comia muito bem as sopas e os legumes que lhe dava mas agora recusa comer legumes, vou introduzindo no arroz ou massa mas não quer sopa nem nada. O que devo fazer para que ela volte a comer legumes? Obrigada!

Olá Cristiana,

As crianças podem passar por uma fase em que rejeitam muitos alimentos, mesmo aqueles que comiam anteriormente. É frequente os legumes fazerem parte destes alimentos. Há ainda a questão da diminuição do apetite que acontece com quase todas as crianças depois de fazerem um ano. É muito importante que continue a oferecer legumes em todas as refeições e insistir para que coma pelo menos um bocadinho em cada refeição. Experimente prepará-los de forma diferente, fazendo bonecos ou desenhos no prato. Tente envolver a sua filha na compra e preparação dos legumes e depois deixe que seja ela a comer (mesmo que isso implique comer com as mãos e sujar um bocadinho…). Quanto à sopa, não me parece opção que a sua filha rejeite comer a sopa. Não lhe deve oferecer outros alimentos no intervalo das refeições principais (bolachas, pão…) e tem de ser firme quando ela lhe diz que não quer – mesmo que reduza a quantidade que lhe dá por refeição tem sempre de comer.

Vai ver que é uma fase, mas quanto mais firme for, mais fácil é depois a sua filha voltar a aceitar os alimentos. Espero ter ajudado.