O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Salada de Pêssego, Queijo e Alface Mix

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Uma receita simples e saudável para condizer com o Verão! :) Vejam mais receitas no site do Petit Chef.

Ingredientes 1 pessoa:

30g de alface mix
½ pêssego
25g de queijo flamengo
Q.b nozes
Q.b de sementes a gosto
1 colher de vinagre balsâmico
1 colher de azeite
Q.b de sal, pimenta e alho moído

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O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

consultório – questões da semana

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Não se esqueçam que têm 4 dias para nos enviar as vossas questões por comentário. O Consultório está aberto! :)

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Consultório – Respostas da semana

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A Drª Filipa respondeu à questão da semana! Leiam, esta pode ser também a vossa dúvida. E tenham um óptimo fim de semana! :) Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Miminhos de mãe e filho: ontem foi o dia do Tomás!

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Bom dia!

Ontem tirámos o dia para nós! Tive folga e o Tomás não foi à creche. Às vezes é mesmo preciso dar exclusividade a um filho … e também à mãe dele!  Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Parenting Event no World of Discoveries

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O World of Discoveries é um museu interativo e parque temático dedicado aos Descobrimentos portugueses. Este Verão os mais pequenos vão poder ser verdadeiros historiadores… e aventureiros. :)

Amanhã, dia 25 de Junho, vai ser organizado um Parenting Event, que vai promover as atividades de Verão. A partir das 11h toda a família pode começar um dia verdadeiramente original! O evento é gratuito.

Vamos aproveitar para explorar a nossa História com os nossos pequenotes?

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

O primeiro fim de semana (oficial) do verão já chegou, já sabe onde ir com os miúdos?

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O Verão começou oficialmente! Vamos aproveitar este fim-de-semana para nos divertirmos com os mais pequenitos? :)

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O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

E o pai?

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Quando engravidamos todos os olhos e atenção se viram para a mulher. Será ela a ter os desconfortos da gravidez, é dentro do seu corpo que vai crescer e desenvolver-se, é ela que vai sentir os enjoos, mas também será ela a sentir os primeiros movimentos. Pode ser ela que vomita durante os primeiros meses, mas também será ela a receber todos os elogios de como a gravidez lhe assenta bem. Será a mulher a dormir mal de noite, mas será também ela que reconhecerá rapidamente o que acalma e o que o faz saltar (ainda mais) na sua barriga!!

E onde está o pai em todo este processo? Continuar a ler

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Seja eficaz quando dá uma ordem ao seu filho

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Por vezes é preciso falarmos de forma mais séria e darmos ordens aos mais pequenos. Nestas situações convém ser firme e eficaz. Deixamos estas dicas úteis.

O Nosso T2, por Tânia Ribas de Oliveira

Livro “A Mãe da Maria”

A Maria nasceu com uma deficiência genética única no mundo e uma esperança de vida de 48 horas – mas trocou as voltas a todas as previsões pessimistas. E não apenas no que diz respeito ao desfecho do seu nascimento.

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Salada de Arroz com Salmão e legumes

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Uma receita deliciosa para experimentar nestes dias mais quentes! :) Vejam mais receitas no site do Petit Chef.

Ingredientes 1 pessoa:

125g de Salmão Fresco
Q.b. de Curgete
Q.b. de Pimento vermelho
1/2 chávena de Arroz Basmati
1 colher de sobremesa de Óleo girassol ou coco
1 chávena de água quente
Q.b. de Sal, pimenta e alho moído
Q.b. de Limão
Q.b. de salsa/coentros
Q.b. de azeite
Q.b. de vinagre balsâmico

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